Słuchaj swojego ciała, czyli pierwsze objawy zakwaszenia organizmu

Każdy z nas czasem się nie wysypia lub nadmiernie stresuje. Każdemu zdarza się zjeść ostatni posiłek danego dnia na szybko i tuż przed snem, zapomnieć o odpowiednim nawadnianiu, zrezygnować z treningu lub – kiedy dopadną wyrzuty sumienia – próbować odpokutować na siłowni to, że wczoraj pochłonęliśmy w pośpiechu niezdrową przekąskę. Czy to oznacza, że zakwasiliśmy organizm? I tak, i nie. Objawy zakwaszenia są bowiem bardzo rozległe, czasami niespecyficzne. Nierzadko trudno jest stwierdzić, czy to zakwaszenie było powodem wystąpienia danego symptomu. Dlatego tak ważne jest obserwowanie ciała i wsłuchiwanie się w sygnały, które wysyła do nas organizm.

Na jakie objawy należy zwracać uwagę, bo mogą być symptomami zakwaszenia? Oto lista tych najpowszechniejszych:

• częste infekcje
• bóle i zawroty głowy
• nudności
• niestrawność, stany zapalne jelit
• bóle stawów
• ogólne osłabienie, poczucie zmęczenia
• zmęczenie fizyczne
• ciemne kręgi pod oczami
• mroczki przed oczami
• stany zapalne skóry (krosty, wypryski itd.)
• gorzki, kwaśny posmak w ustach
• obłożony język
• nieprzyjemna woń ciała
• zajady
• objawy zapalenia dziąseł
• łamliwe, rozdwajające się paznokcie
• nadmiernie wypadające włosy
• sucha skóra
• częste skurcze mięśni (zwłaszcza w okolicy łydek)

Objawów mogących wskazywać na zakwaszenie organizmu nie wolno ignorować. Dlaczego? Po pierwsze – same w sobie są uciążliwe. Po drugie – mogą zwiastować, że w naszym organizmie wkrótce rozwinie się jedna z chorób powiązanych z zakwaszeniem. Mowa o takich schorzeniach, jak:

• alergia
• astma
• cellulitis
•  depresja
• syndrom przewlekłego zmęczenia
• choroba wrzodowa układu pokarmowego
• zaparcia, wzdęcia, zapalenie jelit
• grzybica (zewnętrzna i wewnętrzna)
• uzależnienie od cukru
• kamienie nerkowe
• schorzenia pęcherzyka żółciowego
• kruche paznokcie
• osteoporoza
• kurcze mięśni
• zakrzepica
• nieprawidłowe ukrwienie kończyn
• miażdżyca
• nadciśnienie
• zawał serca
• udar mózgu
• podwyższony poziom cholesterolu
• nadwaga, napady wilczego głodu
• choroby skóry (łuszczyca, trądzik, atopowe zapalenie skóry)
• nowotwory (bazujące na zakwaszeniu i niedotlenieniu organizmu)
• próchnica, paradontoza
• zwyrodnienia stawów, reumatyzm, dna moczanowa

Jest wiele powodów występowania powyższych chorób, jednak należy pamiętać, że zakwaszenie organizmu ma ogromny, negatywny wpływ na stan zdrowia i może przyczynić się do wystąpienia wymienionych schorzeń.